Tener la idea constante de que seremos mayores infelices puede convertirnos, precisamente, en eso. Conviene dar valor a las cosas buenas que suceden a edades avanzadas y no dejarse llevar por la presi ...

El kéfir es un lácteo fermentado, igual que el yogur, pero tiene un mayor contenido de probióticos beneficiosos para la salud ...

Un nivel de glucosa por encima de lo recomendable puede causar enfermedades tan graves como la diabetes o problemas de salud cardiovascular. Para evitarlo es importante controlar la cantidad de azúcar ...

La actividad física es positiva tanto en la prevención como en la recuperación de un cáncer. Este ejercicio se ha de adaptar ...

Amplía tu biblioteca de manuales prácticos con “La dieta antiinflamatoria”, un nuevo libro de Saber Vivir con consejos y más ...

Un cambio de trabajo, una ruptura sentimental o la pérdida de un ser querido son situaciones estresantes que no solo afectan ...

¿Te duele la espalda después de pasar horas sentado? ¿Sientes rigidez en el cuello al final del día? Todos estos síntomas ...

Nuestra piel pasa por diferentes fases a lo largo de la vida. Desde la tersura de la infancia hasta la aparición de las ...

Diversas investigaciones han analizado los pros y contras de realizar la actividad física por la mañana o por la tarde. Un ...

Comer en exceso y demasiado tarde dificulta la digestión y afecta a la calidad del sueño, mientras que hacerlo muy temprano ...

Los estudios científicos más recientes evidencian que podemos cambiar hábitos del día a día para hacernos la vida más fácil y ...

Los glúteos forman parte de la zona baja del tronco o core, que nos da estabilidad y resistencia muscular. Estos sencillos ...