Son ideales para: La transpirabilidad de estas mantas ... Sufres de insomnio o ansiedad? Pruebe con una manta pesada que represente aproximadamente un 7-12% de su peso corporal para lograr una ...

El camino hacia una vida más equilibrada y libre de ansiedad no tiene que ser complicado ni doloroso. Implementar pequeños cambios en la rutina diaria puede ser la clave para lograr una vida ...

Elegir quedarse en casa viendo una película, leyendo un libro, o simplemente estando solo o sola en tu hogar en lugar de ...

Es común que al enfrentarnos a escenarios desconocidos surja una sensación de ansiedad. Esta es una respuesta natural del organismo que actúa como un mecanismo de alerta ante posibles riesgos.

Además, puede deshidratar el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de crisis de ansiedad. (LEA MÁS: No fallan: los 3 objetos para atraer la suerte y el dinero, según la cultura oriental) Estos ...

Ambas técnicas tienen una amplia variedad de beneficios para la salud mental y física. Algunos de los beneficios comprobados incluyen la reducción del estrés y la ansiedad, el aumento de la ...

Desde Harvard, una experta en psiquiatría nutricional reveló cuáles son los mejores alimentos para combatir el estrés y sentirse mejor. La ansiedad es un problema que afecta tanto la salud ...

Si bien existen múltiples soluciones para reducir la ansiedad en los animales, un método sencillo, pero eficaz ha ganado popularidad recientemente y es algo tan simple como leerles cuentos.

Además de todo esto, pueden llegar a sentir una "falta de propósito o sentido en el día a día", presentan dificultades para estar a solas consigo mismos o tienen la sensación de ansiedad o ...