Un apport élevé en protéines aide à sentir la satiété plus longtemps, limite les fringales et pousse le corps à brûler plus de calories au repos ...

La B12 travaille en coulisse à chaque instant. Elle aide à produire des globules rouges, ce qui évite l’anémie et garde la peau bien colorée. Elle soutient aussi le système nerveux. En clair, elle ...

Comprendre ce qui influence la fertilité et les chances de grossesse permet d’aborder ce choix avec plus de sérénité.

Le risque lié aux reçus papiers des commerces reste silencieux, presque banal, mais il n’est pas à sous-estimer.

Le sommeil garde les hormones de la faim stables, apaise le stress, et booste la raptine qui coupe les envies de grignotage ...

Les champignons sortent du lot parmi les nouvelles habitudes bien-être. On pensait qu’ils n’étaient qu’un ingrédient de la ...

Une étude d'ampleur montre que marcher à un rythme rapide réduit le risque d’arythmie cardiaque de près de moitié.

Pour ceux qui souffrent régulièrement de reflux acide appliquer ces 6 conseils peut transformer votre quotidien ...

Une nouvelle étude attire l’attention sur un lien entre boissons sucrées et le cancer de la bouche chez les femmes.

Reconnaître ces 8 signes d’un excès de caféine reste essentiel pour éviter des effets négatifs sur votre santé.

La vape est une option moins risquée que le tabac mais des études récentes révèlent que le risque pour les poumons n’est pas ...

Les gommes à mâcher, souvent perçues comme un geste anodin, s’avèrent être une source insoupçonnée d’exposition aux ...