Intégrer la grenade à son alimentation, c’est profiter d’aliments reconnus pour leurs effets bénéfiques sur le cœur, la ...

Le batch cooking, c’est préparer à l’avance pour éviter les plats prêts la semaine. Faire cuire plusieurs portions au lieu ...

Depuis peu, les chercheurs s’intéressent de plus en plus au lien entre le microbiote intestinal et l’ autisme. Des données récentes montrent que des déséquilibres dans la flore intestinale pourraient ...

Un apport élevé en protéines aide à sentir la satiété plus longtemps, limite les fringales et pousse le corps à brûler plus de calories au repos ...

La B12 travaille en coulisse à chaque instant. Elle aide à produire des globules rouges, ce qui évite l’anémie et garde la peau bien colorée. Elle soutient aussi le système nerveux. En clair, elle ...

Le risque lié aux reçus papiers des commerces reste silencieux, presque banal, mais il n’est pas à sous-estimer.

Comprendre ce qui influence la fertilité et les chances de grossesse permet d’aborder ce choix avec plus de sérénité.

Le sommeil garde les hormones de la faim stables, apaise le stress, et booste la raptine qui coupe les envies de grignotage ...

Les champignons sortent du lot parmi les nouvelles habitudes bien-être. On pensait qu’ils n’étaient qu’un ingrédient de la ...

Une étude d'ampleur montre que marcher à un rythme rapide réduit le risque d’arythmie cardiaque de près de moitié.

Une nouvelle étude attire l’attention sur un lien entre boissons sucrées et le cancer de la bouche chez les femmes.

Pour ceux qui souffrent régulièrement de reflux acide appliquer ces 6 conseils peut transformer votre quotidien ...