Incorporating even a few minutes of mobility work into your routine can help keep stiffness and pain at bay. Zinn recommends ...

I was turned on in all senses—mentally, physically, emotionally.” When Laura,* a New York City-based artist, turned 63, she ...

Los meses de invierno son temibles para las mujeres con el pelo rizado que tiende al encrespamiento. Es por ello que necesitamos cremas de peinado que eviten el frizz y mantengan una buena definición.

Estas zapatillas de montaña destacan por ser una de las opciones con mejor relación calidad-precio y por eso se agotan cada otoño: son cómodas e impermeables.

Shyy Sachdev lived most of her life without exercise. Now stronger - and happier - than she’s ever been, she wants to help more midlife women discover the transformative benefits of movement.

Reducir la grasa del estómago también depende de tus hábitos y tu estilo de vida. Esto es lo que tienes que empezar a cambiar.

El orden de nuestro entrenamiento sí importa y esta es la parte por la que una entrenadora recomienda que empecemos.

La madrugada del 26 de octubre retrasaremos una hora nuestros relojes, a las 3 volverán a ser las 2 y esto, aunque no lo creas puede tener graves consecuencias para nuestro reloj biológico, nuestra sa ...

Compact home gym equipment is key when designing your own workout sanctuary. Not only is it lightweight, but it takes up minimal space so even the tiniest living situations can accommodate your ...

To add more protein to your life, you can consider adding animal proteins like eggs, cottage cheese, Greek yogurt, and ...

Beatriz Moliz (@beatrizmoliz) ha compartido a través de su cuenta de Instagram tres opciones de sándwiches veganos que destacan por ser fáciles de preparar, ricos en proteínas y llenos de sabor. Opcio ...

Social media has set comparison culture alight – especially when it comes to kids' developmental milestones. But approaching ...