Betsa Bermúdez se ha comprado esta peculiar manta de 24 kilos para mejorar su descanso y ha documentado el proceso. Estas son ...

Para controlar la ansiedad y mejorar la salud mental, existen ciertos alimentos que es recomendable evitar, aunque siempre es clave consultar con un médico para tener una visión profesional del ...

Este proceso tiene que ver con la interacción entre el sistema nervioso simpático y el parasimpático. El primero es el que se activa en momentos de estrés y ansiedad, preparándonos para la ...

Además, contribuye a la deshidratación, lo que aumenta el riesgo de sufrir crisis de ansiedad. El alcohol altera los niveles de serotonina y dopamina, neurotransmisores clave para el ánimo.

El Trastorno Obsesivo Compulsivo conlleva una serie de síntomas que, a veces, cuesta gestionar. En Diario Femenino te traemos 6 técnicas de relajación para reducir los síntomas del TOC, entre ellos la ...

Frente a esta realidad, el cardiólogo Aurelio Rojas ha compartido un método respaldado por estudios científicos para reducir la ansiedad de manera inmediata. La ansiedad es una respuesta ...

Si bien existen múltiples soluciones para reducir la ansiedad en los animales, un método sencillo, pero eficaz ha ganado popularidad recientemente y es algo tan simple como leerles cuentos.

Además, puede deshidratar el cuerpo, lo que aumenta el riesgo de crisis de ansiedad. (LEA MÁS: No fallan: los 3 objetos para atraer la suerte y el dinero, según la cultura oriental) Estos ...