“A general rule of thumb for base training is one month, but the more time you have to build a foundation the better,” says ...

Alyssa Lokits made it her life’s mission to lift people up, and her sister-in-law says she would have wanted women to return ...

Las bicicletas de ciclismo indoor o spinning es una de las máquinas de fitness más utilizadas en los gimnasios, pero este ...

Dependiendo de cada distancia, descubre cómo organizar la carga de entrenamiento semanal y cómo gestionar la preparación de ...

Julia Hawkins, an age group world record-holder in the sprints, died on Tuesday, October 22 in Baton Rouge, Louisiana. The ...

March 16: I’m beginning to remember I have a love/hate relationship with the 5K on the track.

Ahora que llega el cambio de hora en España este gorro con luz led es perfecto para salir a correr en esas horas de poca luz.

La Mitja Marató de Barcelona, que se disputará el 16 de febrero, vende sus 30.000 dorsales con cuatro meses de antelación y repetirá como la segunda media maratón más multitudinaria de Europa ...

El exatleta británico Geoff Capes, que fue dos veces proclamado 'El Hombre Más Fuerte del Mundo', muere a los 75 años después de una carrera deportiva que incluyó dos oros europeos en lanzamiento de p ...

Una maravilla de mallas largas de compresión y secado rápido para correr con frío que cuesta tan solo 14€ y que además está disponible en dos colores diferentes, blanco y negro, y tallas para que ...

El atleta madrileño Yago Rojo ha compartido en su cuenta de Instagram sus cuatro tips fundamentales para volver a correr después de haber estado parado por una lesión, y la paciencia es la clave ...

Esta ascensión a esta ruta en Guadalajara puede suponer un verdadero desafío, ya que tiene un desnivel acumulado de aproximadamente 1.200 metros.